152 Xã Đàn - Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Xã Đàn

Thời gian làm việc:
8h - 20h tất cả các ngày
trong tuần, kể cả ngày nghỉ lễ

Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội

152 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0969.668.152

Website: Suckhoehanoi.vn

thư viện gia đình

  • Yếu sinh lý
  • Kỹ thuật cắt bao quy đầu tiên tiến
  • Chuyên khoa sinh sản
CHÀO MỪNG NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM VÀ QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 30.4 - 1.55 Khám ngoài giờ hành chính5 Khám ngoài giờ hành chính5
Đặt hẹn khám bệnh

Đặt lịch hẹn

 

Tin tức nổi bật

Miễn phí khám bệnh

Trong kỳ kinh nguyệt là thời gian khó chịu của không ít phụ nữ. Một chế độ ăn uống khoa học, điều độ sẽ giúp chị em thoải mái và dễ chịu hơn. Dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp một số thông tin giúp chị em chọn lựa thực phẩm thích hợp trong những ngày hành kinh.

 


Trái cây, rau, củ, quả là những loại thực phẩm lý tưởng trong suốt những ngày có kinh nguyệt, đặc biệt những loại trái cây ngọt có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm đường.


Thêm vào đó, hãy bổ sung thêm cam, lê, dưa chuột, ngô và cà rốt vào chế độ ăn hàng ngày. Những loại củ, quả này sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ăn và không còn mệt mỏi.


Hạn chế tối đa lượng caffein, nước ngọt có ga sẽ giúp bạn giảm cảm giác đầy hơi và làm dịu sự kích thích ở dạ dày.


Caffein có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày và làm bạn có cảm giác đầy bụng hơn.


Mặc dù muối rất quan trọng đối với sức khỏe tuy nhiên nếu bạn lạm dụng nó sẽ gây chứng đầy hơi, tích nước. Cách tốt nhất để kiểm soát lượng muối vào cơ thể là tránh các thực phẩm chế biến và đồ ăn sẵn.


Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể giữ được nước và làm giảm triệu chứng đầy hơi. Cơ thể cần được cung cấp đủ nước để duy trì sự cân bằng hormone và duy trì chức năng thải độc của gan và thận. Các cơ quan này cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ estrogen thừa ra khỏi cơ thể.


Thực phẩm giàu ma-giê như đậu, đậu phụ và đậu phộng được cho là có tác dụng làm giảm phù nề ở phụ nữ trong thời gian kinh nguyet.


Không nên bỏ qua các loại vitamin trong suốt thời kỳ "đèn đỏ". Vitamin E sẽ giúp bạn loại bỏ một số triệu chứng khó chịu của tiền kinh nguyệt. Vitamin B6 (có trong khoai tây, chuối, bột yến mạch) có tác dụng làm giảm chứng đầy hơi và cải thiện tâm lý khó chịu còn vitamin C (bưởi, chanh) và kẽm (hạt bí ngô) có công dụng hỗ trợ sức khỏe sinh sản.


Trên đây là một số thực phẩm giúp chị em thoải mái hơn trong những ngày hành kinh. Nếu bạn còn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề nêu trên hãy nhấp chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi theo đường dây nóng 0969 668 152 - 0437 152 152 để được các chuyên gia chuyên khoa tư vấn cụ thể . Sau khi tư vấn trên hệ thống bạn có thể đặt hẹn trực tuyến với các chuyên gia chuyên khoa để được: miễn phí đăng kí khám, ưu tiên khám trước, hưởng ưu đãi mọi mặt.


Địa chỉ kham phu khoa :Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội: Số Số 152 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội .

  • Bạn đang gặp những vấn đề tế nhị
  • Bạn cần sự tư vấn của bác sỹ chuyên khoa

Hãy gọi cho chúng tôi theo số 0437 152 152

Hoặc clickTư vấn để trò chuyện cùng bác sỹ

Hình ảnh phòng khám

IMG 6224IMG 6408IMG 6360trung-tam 1 tntrung-tam 2 tntrung-tam 3 tn

Đối tác liên kết

Nếu bạn có câu hỏi gì, hãy nhấn vào đây để nhận câu trả lời!